L'aménagement du studio
80 m² refaits à neuf : parquet bois, grands miroirs, lumière naturelle. Le point de départ de Yoga Lumière, à La Bugallière.
Ateliers & retraites
Au-delà des cours hebdo : ateliers et retraites.
Une fois par mois on ouvre le studio à un atelier thématique. Une fois par an, on part trois jours à Pornic, douze pratiquants maximum, en bord de mer.
Ce qu'on a déjà fait
Quatre étapes depuis 2021.
Le planning sur Bsport
Mise en place de la réservation et du paiement en ligne via Bsport. Plus de carnet papier : chacun réserve sa place en deux clics.
La première retraite à Pornic
Notre premier week-end « yoga + nature » en bord de mer, complet avec douze inscrits. On a remis ça chaque année depuis.
Les ateliers thématiques
Méditation, respiration, anatomie du dos : un samedi par mois, on approfondit un sujet en petit groupe, parfois avec un intervenant invité.
Prochaine retraite
Trois jours face à la mer, à Pornic.
- Quand : automne 2026, un week-end de 3 jours
- Où : une maison face mer, à Pornic (Loire-Atlantique)
- Au programme : 2 séances par jour, balade sur la côte sauvage, repas végétariens
- Tarif : 290 € le week-end, acompte de 90 € à la réservation
- Places : 12 maximum, ouvert aux niveaux intermédiaires
Ateliers à venir
Un samedi par mois, un thème à approfondir.
Respiration et système nerveux
Comprendre et pratiquer quelques techniques de respiration simples pour mieux gérer son stress au quotidien.
Anatomie du dos
Avec un kinésithérapeute invité : mieux connaître son dos pour bouger juste, en yoga comme en Pilates.
Méditation, les bases
Une initiation concrète, sans jargon, pour installer une courte pratique de méditation chez soi.
Les inscriptions aux ateliers se font sur Bsport ou par téléphone au 02 40 99 06 32.