Yoga & Pilates à Orvault.
Un studio, deux profs, un planning à votre rythme.
Deux profs, cinq façons de bouger.
Anaïs enseigne le vinyasa, le yin et le prénatal. Damien anime le Pilates mat et le hatha doux. Choisissez selon votre énergie du moment.
Un studio tenu par deux profs, pas par une enseigne.
Anaïs Berthelot (500 h Yoga Alliance, spécialisée prénatal) et Damien Cossé (formé au Pilates Institut) ont ouvert Yoga Lumière en 2021. L'idée : un studio à taille humaine, où l'on connaît les prénoms et où personne ne se sent jugé.
Une fois par mois un atelier. Une fois par an, la mer.
Au-delà des cours hebdomadaires, on ouvre le studio à des ateliers thématiques chaque mois, et on part trois jours à Pornic chaque automne — douze pratiquants maximum, en bord de mer.
Trois retours, sans filtre.
« J'avais peur d'être la plus raide de la salle. En fait on est douze maximum et Anaïs adapte chaque posture. J'y vais deux fois par semaine. »
Marine, Orvault
« Le Pilates de Damien m'a réconcilié avec mon dos de bureau. C'est carré, c'est progressif, et le studio est à dix minutes de chez moi. »
Karim, Sautron
« Le cours prénatal m'a accompagnée jusqu'au bout. Ambiance douce, jamais culpabilisante. Je recommande à toutes les futures mamans du coin. »
Élodie, Saint-Herblain
Première séance d'essai à 12 €.
Pas d'engagement, pas de carte à acheter. Vous venez, vous essayez un cours, et on en reparle après. Réservation par téléphone ou via le formulaire.